La sophrologie ludique, qu'est-ce que c'est?
La sophrologie ludique permet à l’enfant d’explorer son corps et de mieux se connaître par le biais du jeu et de la créativité. En expérimentant ses sentiments, sensations et perceptions corporels, l’enfant entre dans une dynamique de transformation personnelle. Il vit l’instant présent à travers des activités d’éveil, de respiration, d’enracinement, de lâcher prise...
Etre à l’aise dans son corps
· Apprendre à écouter et reconnaître ses ressentis intérieurs
· Développer et épanouir sa personnalité
· Améliorer la conscience de soi afin d’harmoniser le corps et le mental
Détente et créativité
· Apprendre à se relaxer seul et/ou en groupe
· Cultiver son imagination
· Gérer ses angoisses, peurs et émotions
Estime de soi et respect des autres
· Développer une communication positive
· Faire attention à soi et à son environnement
· Faire le lien avec les autres en exprimant ses besoins à autrui
Intervention à domicile dans les secteurs de Deuil-la-Barre et d'Enghien-lès-Bains