Vous souhaitez vous débarrasser de votre stress et de votre anxiété? Vous avez des difficultés à vous endormir et à retrouver votre calme?

La sophrologie vous apporte des techniques simples et efficaces qui vous permettront d'intervenir concrètement sur ces problématiques.

En travaillant à renforcer votre structure, vous développez de nouvelles pensées, habitudes et comportements positifs. Ainsi, vous explorez pleinement votre potentiel.

De nouveau en lien avec votre corporalité et vos émotions, vous atteignez une harmonie du corps et de l'esprit et vous maintenez une bonne santé psycho-corporelle.

La sophrologie vous permet de vous repositionner sur la réalité du moment présent. Fini les projections angoissées sur l'avenir ou les ruminations du passé! Vous ancrez votre réalité dans l'ici et le maintenant et vivez votre vie sereinement.

Chaque séance est personnalisée et unique. Elle allie techniques de respiration, visualisation et travail sensoriel qui vous permettront d'intégrer et de mettre en place des changements positifs en vous. 

Prenez en main votre changement de vie dès maintenant!

En quoi la sophrologie peut vous aider:

- Détente, sommeil, soutien anti stress

- Troubles psychosomatiques

- Epanouissement personnel

- Préparation aux examens, à une compétition

- Problèmes de concentration, d'apprentissage

- Estime de soi, confiance en soi, gestion des émotions, créativité

- Gestion de la douleur (en complément d'un accompagnement médicalisé)