Archive des articles

SEANCE EN TELECONSULTATION

 Vous souhaitez consulter sans avoir à vous déplacer? Réservez une séance de sophrologie en téléconsultation.  Pour plus d'infos, n'hésitez pas à me contacter par mail: mali.ndiaye@gmail.com ou par téléphone au 06 63 51 50 66
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EXERCICE DE SOPHROLOGIE: LA BOULE D'ENERVEMENT

Demandez à l’enfant de penser à toutes ses tensions, toutes ses frustrations, tout ce qui aurait pu l’énerver ou le contrarier dans la journée (que ce soit à l’école ou ailleurs). Ensuite, indiquez- lui que toutes ces tensions, ces énervements accumulés se trouvent dans son corps et demandez-lui...
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EXERCICE DE SOPHROLOGIE: LA BRISE D'ENERGIE

Installez-vous confortablement sur votre siège, dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e). Laissez venir à vous une brise légère, fraîche, virevoltante et sentez la voyager à travers votre corps.  A l’inspiration, cette brise se fait de plus en plus présente. A l’expiration, vous...
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MESSAGE AUX ORIGINAUX ET SENSIBLES

     Vous vous sentez en décalage avec la société ? Original ? Incompris ? Vous n’arrivez pas à trouver votre place parmi les autres ? Vous êtes hypersensible, plein d’empathie ? Vous ne supportez pas la violence et l’agressivité ? Vous avez la sensation...
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